いつまでも若々しい脳を保つために！認知症などの脳の老化防止に最適なライターの仕事

人手不足が大きな社会問題になり、女性や高齢者の労働力が期待されている現代社会。その中で、大きな可能性として注目されているのが、インターネットを通して行う仕事です。例えば、このライターという仕事もそうです。パソコンを使って記事を書くだけの仕事ですから、子育てや家事で忙しい主婦や若い頃のようには体が動かないシニア世代の方にも気楽に行える仕事です。さらに、文章を書くことは認知症などの脳の老化の予防にもよいとされています。今回はその辺りのメカニズムについてご説明します。

ボケ防止には運動よりもライティング

一般的にボケ予防によいとされるのは体の運動です。体を動かして脳にも刺激を与えようというわけです。しかし実際のところ、ラジオ体操やウォーキングなどは、体に刺激を与えても脳に対する刺激としては十分ではありません。体には筋力、柔軟性、持久力とさまざまな機能があり、そこに負荷を与えることで体の老化を予防します。
同じように、脳の老化を防ぐには、脳の各機能に直接負荷をかけていかないと効果が薄いのです。そういう意味で、文章を書く行為はボケ防止にとって理想的です。文章を書く際は、大脳のあらゆる能力を総動員するからです。

物忘れ予防のために！ライターの仕事がおすすめ

大脳には色々な機能がありますが、その中でも特に重要なのが記憶です。人は大脳皮質にさまざまな事柄を記憶し、それをベースにして知的活動を行います。ところが、年をとるとその能力が衰えてきます。つい数時間前の出来事でもなかなか思い出せなくなってしまうのです。その衰えを防ぐには、ライターになるのが一番です。記事を書こうと思えば、記憶の中から必要な情報を引っ張りだす必要があります。
そして、ライターの職に就くと毎日色々な事柄を思い出す必要があるので、自然と記憶力が強化されていきます。ちょうど筋トレをしているのと同じで、記憶の機能に適度な負荷をかけ続けることで、老化による衰えを防いでいるのです。

文章を書く習慣を身につけることで保持できる集中力

年を取るとなかなか集中力が維持できなくなりますが、文章を書く仕事に従事しているとそれも回避が可能です。そもそも、文章を書くというのはかなりの集中力を要します。実際にやってみるとわかりますが、ラジオを聞きながら文章を書こうとしてもなかなか筆は進まないはずです。
一方、毎日文章を書く作業に没頭していると、指先の動きが網様体賦活系（もうようたいふかつけい）という神経の束を刺激し、それによって、集中しやすい状況を作り出すのです。そうすると、頭がすっきりし、目の前の作業に没頭できます。普段でも、頭だけで考えるより、文章を書きながら考え事をした方が物事を整理しやすくなりますし、今まで想いつかなったアイディアが出てくる可能性も高まってきます。

老化によるイライラを防ぐには長い文章を書くのが効果的

感情のコントロールがしにくくなるというのも脳の老化現象のひとつです。年を取ると前頭葉が委縮して、怒りがおさまらない、意欲が湧かない、思考の柔軟性がなくなるなどの弊害をもたらします。それを防ぐには前頭葉に刺激を与えればよいのです。
例えば、文章を音読するだけでも前頭葉の刺激になりますが、一番良いのは文章を書くことです。それも、なるべく長い文章を書くのがよいでしょう。そうすると、前頭葉はフル活動を始め、いつまでも若々しい心を保っていられます。

若さを保ってお金も稼ぐ！一石二鳥のライターの仕事

定年を迎えてやることがなくなり、毎日ぼんやりしていると一気にボケ始めてきます。それは脳を使うのをやめるからです。おだやかな老後の日々も早々に認知症を発症させて人生の楽しみの多くを失ったのでは意味がありません。
そこでおすすめなのが、ライターの仕事です。脳の若さを保ちながらお金も稼げるというのですから、老後の仕事としてこれ以上ふさわしいものはなかなかないでしょう。また、シニアと呼ばれるにはまだまだ若い人でも、今から文章を書く習慣を身につけると、脳にとってよい影響をもたらします。文章を書くのが好きな人は、ぜひライターの仕事にチャレンジしてみてください。