在宅ワークの最適なエアコン設定温度は？暑い夏、何度に設定していますか？

毎年のことながら在宅で仕事をするときに気になるのが暑さ対策という人も多いでしょう。エアコンはどうあっても手放せませんよね。できるだけ快適な環境で仕事をしたいと思う一方で、電気代も気になります。寒すぎても暑すぎても仕事効率が変わってしまうので、最適な温度設定をしたいですよね。

もちろん、湿度も体感温度には大きく影響するようですが、まずはみなさんがどのような温度設定をしているのか調査をしてみました。

夏に在宅でお仕事するなら、エアコンの設定温度は何度しますか？

外気温との差が少なくて快適な28度が断トツ！

アンケートの結果、28度設定が最も多いという結果となりました。

• 電気代をかけたくないので28度にします。日中は一人ですし、なるべく電気代をかけないような暮らしを心掛けています。暑いときは扇風機で冷気を拡散させることもできるので十分です。（30代／女性／専業主婦（主夫））
• パソコンでの仕事で体を動かさないので、高めにエアコンを設定していても大丈夫です。（20代／女性／パート・アルバイト）
• なるべく、外との温度差を大きくしないようにしている。温度差で夏バテしてしまうので。（30代／女性／個人事業主）
• 全室に冷房があるわけではないので、熱中症にならないことを第一にして、部屋から出たときあまりに温度差が多すぎない程度にしたい。（60代／女性／個人事業主）

在宅で作業をするときに気になるのが、省エネと熱中症です。省エネを考えると高めの温度がいいけれど、熱中症になっては元も子もないということで、寒すぎず暑すぎない温度設定をしている人が多いですね。

また、扇風機などを利用して、空気を拡散させることで高めの温度を感じさせない工夫をしている人もいます。体が冷房に慣れすぎないように外気温との差を気にしている人も多いことがわかりました。

快適な環境づくりの温度設定は微調整が必要かも？

次に多かったのが、27度設定、以下は26度、25度、24度と続きました。

• 冷房だと冷えすぎるので、夏場はいつもドライで27℃に設定して仕事をしています。（40代／女性／専業主婦（主夫））
• 今まさに在宅で仕事していますが、27℃設定です。一応社会の推奨温度に合わせているからです。（30代／女性／パート・アルバイト）
• 28℃だと暑くて作業に集中できなかったから、27℃以下がいい。（20代／女性／無職）
• 長時間エアコンがあたっても問題ない温度。適度。環境にもよい。(30代/女性/パート・アルバイト)
• 寒すぎるのは辛いので、いつだって26度の設定で生活しています。(20代/女性/学生)

温度を少し低めだと感じる人は衣類で調整したり、暖かい飲み物を飲んだりといろいろな工夫も合わせて行っているようですが、ほとんどの人は27度設定を可もなく不可もない温度として利用しているようですね。さらに1度下げて26度設定の人が続いています。こちらは寒くないことと言うよりも、暑くないことをベースに温度設定を決めているようです。

暑いと集中が途切れ作業の効率が悪くなりますよね。どちらの温度設定でもこまめに温度を調整して、自分にとって最適な温度設定を探し出しているようです。

体調に気をつけつつ最適温度を見つけ出そう

省エネだからと温度を高めにし過ぎて熱中症にかかったり、作業効率が落ちたりするのはよくないと気にしている人が多いですし、逆に冷たくしすぎて外気温との差がありすぎるのも体調を崩す原因になると気にする人もいるようです。

扇風機を使ったり、空気の入れ替えをしたりと工夫をする人も多いですね。在宅での作業では、自分に最適な温度での環境が作業効率に影響します。そのため、体に負担がかからないようにエアコンの温度設定に気をつけていることがよくわかるアンケート結果でした。

■調査地域：全国
■調査対象：年齢不問・男女
■調査期間：2017年07月28日～2017年08月11日
■有効回答数：100サンプル