執筆しながらでも食べられる！おすすめの食事

ライター名：コウロギ
プラチナライター歴：5カ月

10月に入り、気候もすっかり秋めいてきました。今月のテーマは「食欲の秋」に合わせてか「私のライター飯」となっています。

私が執筆中によく食べるのは、カロリーメイトです。安価ですし、どこでも売っていますから簡単に手に入るのも便利な点です。執筆中は、当然手がキーボードでふさがるので、手が汚れやすいスナック菓子やコンビニのおにぎりなどはあまり適していません。しかし、カロリーメイトなら、個包装なので手が汚れませんし、2本ずつ取り出すことができるのでついつい食べすぎてしまうこともないので便利です。

また、腹持ちもいいので、手軽に満腹感を得られるのもいいですね。忙しいときはついつい三食のどれかをカロリーメイトで済ませてしまうこともありますが、作業をしながら手軽に食事を済ませられるというのは大きなメリットだと思います。

また、ガムやキャンディを口にしていると集中力が向上するということでよく食べているのが、氷砂糖です。大きな袋入りのものだと、一袋買えばしばらく持ちますし、作業中に食べる以外にも果実酒を作ったりするときにも使えます。

毎日の食事については、一人暮らしなので自炊をしています。しかし、一人分の食事だけしか作らないので、食材、特に野菜などの生ものをあまり大量に買い込みすぎると使い切れないこともあるので困りものです。そこで最近私がよく利用しているのが、個別包装になっているカット野菜です。個別包装なので適量を使えますし、キャベツ、玉ねぎ、人参などの各種の野菜がたくさん入っていますので、栄養のバランスも取れます。

一人暮らしを続けていると、どうしても食事の内容が偏りがちになり、特に野菜を摂らなくなってしまいました。しかし、このカット野菜を利用するようになってから、格段に毎日の食事に彩が出てきたと思いますし、栄養も十分に取れるようになってきました。ライター作業も突き詰めると体力勝負、力仕事といった側面がありますので、正しい食事で丈夫な体を作っていきたいですね。