在宅ワークだからこそ！webライターの気になる健康管理について

ライター名：まるまる115
プラチナライター歴：3ヶ月

家で仕事をしていると、意識せずとも引きこもりがちになってしまうこともありますよね。特に、在宅で働くwebライターは、健康管理を自分で行っていかなくてはなりません。どのような点に気をつければ、webライターとして健康的に仕事をしていくことができるのでしょうか。

在宅だからといってダラダラしない

家で仕事をするので、時間の使い方は自分次第なのがwebライターの良いところですよね。しかし、それに甘んじてはいけません。特に、1人暮らしなどをしていると、いつの間にか昼夜逆転の生活になっていたなんてこともあり得ます。健康的な生活を送るには、それなりにスケジュールを立てて行動すると良いでしょう。

私の場合、主婦業をしながらwebライターの仕事をしているので、朝は夫とともに朝6時に起きています。このため、朝ご飯を作って、家事を一通りやってから仕事に入るという流れが自然にできるんですね。家事によって適度に体を動かすこともできるので、良い気分転換にもなっていますよ。気が緩んだときに風邪を引きやすくなるともいいますし、ある程度生活にメリハリをつけることは大切です。

健康診断をしっかりと受ける

会社員時代は当たり前のように受診していた健康診断。webライターになると、自主的に受けなくてはなりません。お金もかかるし億劫になってしまいがちですが、実はサグーワークスには福利厚生制度があるんです。この中には、健康診断のサービスもあるので、私は入るか検討しているところです。

在宅ワーカーなのに福利厚生があるって嬉しいですよね。初めて知ったときにはびっくりしました。何か大きな病気が進行してから見つかった！なんてことにならないよう、制度などをうまく利用して、健康診断は1年に1度受診しておきましょうね。

体が資本のwebライターは健康管理が大切

webライターは体が資本です。しっかり稼ぐためには、健康管理は基本の「き」。2月はインフルエンザなどにもかかりやすい時期なので、防寒対策をしたり温かいものを食べたりして乗り切っていきましょう！